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クルミの栄養素1 [クルミの栄養素]

ここでは、「自然派クルミ」の栄養素について簡単にまとめます。

「自然派クルミ」には『オメガ3脂肪酸』という栄養素が含まれています。


●『オメガ3脂肪酸』とは?

不飽和脂肪酸の一種で、人間には作ることのできない必須栄養素のひとつです。
だから、食べ物を食べることで『オメガ3脂肪酸』を取る必要があります。



●『オメガ3脂肪酸』の効果

血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれています。
下記のような効果があるともいわれています。

・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・動脈硬化の予防
・心筋梗塞の予防
・ダイエット
・メタボリックシンドローム予防
・認知症予防

などなど、他にも上げきれないほどの効果があります。



この『オメガ3脂肪酸』が豊富に含まれているのが、
タマチャンショップの「自然派クルミ」です。


この「自然派クルミ」は、そのままでも食べられる
無塩・無油の生くるみになっています。

甘みがあって、香ばしさもあります。

だから、おやつやおつまみ感覚で食べ続けることができます。


また、野菜と合わせてサラダのトッピングにしたり、
ヨーグルトと一緒に食べたりなど、
アレンジ次第で毎日食べることができます。


「美容・健康」におすすめのタマチャンショップの

「自然派クルミ」

詳しくは↓↓↓



このサイト右上のリンクからもお求めいただけます。


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