クルミの栄養素1 [クルミの栄養素]
ここでは、「自然派クルミ」の栄養素について簡単にまとめます。
「自然派クルミ」には『オメガ3脂肪酸』という栄養素が含まれています。
●『オメガ3脂肪酸』とは?
不飽和脂肪酸の一種で、人間には作ることのできない必須栄養素のひとつです。
だから、食べ物を食べることで『オメガ3脂肪酸』を取る必要があります。
●『オメガ3脂肪酸』の効果
血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれています。
下記のような効果があるともいわれています。
・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・動脈硬化の予防
・心筋梗塞の予防
・ダイエット
・メタボリックシンドローム予防
・認知症予防
などなど、他にも上げきれないほどの効果があります。
この『オメガ3脂肪酸』が豊富に含まれているのが、
タマチャンショップの「自然派クルミ」です。
この「自然派クルミ」は、そのままでも食べられる
無塩・無油の生くるみになっています。
甘みがあって、香ばしさもあります。
だから、おやつやおつまみ感覚で食べ続けることができます。
また、野菜と合わせてサラダのトッピングにしたり、
ヨーグルトと一緒に食べたりなど、
アレンジ次第で毎日食べることができます。
「美容・健康」におすすめのタマチャンショップの
「自然派クルミ」
詳しくは↓↓↓
このサイト右上のリンクからもお求めいただけます。
「自然派クルミ」には『オメガ3脂肪酸』という栄養素が含まれています。
●『オメガ3脂肪酸』とは?
不飽和脂肪酸の一種で、人間には作ることのできない必須栄養素のひとつです。
だから、食べ物を食べることで『オメガ3脂肪酸』を取る必要があります。
●『オメガ3脂肪酸』の効果
血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれています。
下記のような効果があるともいわれています。
・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・動脈硬化の予防
・心筋梗塞の予防
・ダイエット
・メタボリックシンドローム予防
・認知症予防
などなど、他にも上げきれないほどの効果があります。
この『オメガ3脂肪酸』が豊富に含まれているのが、
タマチャンショップの「自然派クルミ」です。
この「自然派クルミ」は、そのままでも食べられる
無塩・無油の生くるみになっています。
甘みがあって、香ばしさもあります。
だから、おやつやおつまみ感覚で食べ続けることができます。
また、野菜と合わせてサラダのトッピングにしたり、
ヨーグルトと一緒に食べたりなど、
アレンジ次第で毎日食べることができます。
「美容・健康」におすすめのタマチャンショップの
「自然派クルミ」
詳しくは↓↓↓
このサイト右上のリンクからもお求めいただけます。
2015-08-20 15:02